przykominku
  Coś dla ciała ....coś dla ducha
 
 
 
 
 
 Domowe maseczki do cery tłustej
 
Cera tłusta występuje najczęściej u dziewcząt i młodych kobiet, ale czasami jest także problemem kobiet dojrzałych. Pielęgnacja takiej skóry jest trudna, ponieważ trzeba jednocześnie walczyć z jej przetłuszczaniem się i dostarczać odpowiednie substancje nawilżające, odżywcze i ochronnych. Pomocne mogą być różnego rodzaju maseczki z naturalnych składników.
 
Zasady ogólne: Przed każdym zabiegiem skórę należy gruntownie oczyścić. Preparaty nakładaj szpatułką lub pędzelkiem, omijając oczy, usta i brwi. Podczas zabiegu połóż się i postaraj się odprężyć. Ciepły kompres dodatkowo wzmocni działanie. Na koniec zetrzyj maseczkę papierowym ręcznikiem i spłucz obficie wodą - początkowo letnią, potem zimną.
 
Maseczka z drożdży i skrzypu
1 łyżkę świeżych drożdży i 1 łyżeczkę sproszkowanego skrzypu polnego mieszamy z przegotowaną wodą. Masa powinna być gęsta! Następnie dodajemy kilka kropli soku cytrynowego i gotową maseczkę nakładamy na twarz. Po upływie 20 minut zmywamy zimną wodą.
 
Maseczka z truskawek
Do kilku rozgniecionych owoców truskawek lub soku z nich dodaj 3 łyżeczki mleka, pianę z białka jednego jajka i małą szczyptę sody oczyszczonej. Tak przyrządzoną maseczkę nałóż na 20 minut na twarz. Zmyj mleczkiem.
 
Maseczka z truskawek z miodem i cytryną
Truskawki i cytryna to naturalne środki dezynfekujące. Na maseczkę potrzebujesz: małą filiżankę truskawek, łyżeczkę soku z cytryny, 2-3 łyżeczki miodu. Wymieszaj wszystkie składniki, nałóż na twarz i pozostaw na 10 minut. Spłucz letnią wodą.
 
Maseczka z banana
1 dojrzały banan, 1 łyżka miodu, kilka kropli świeżego soku z pomarańczy lub cytryny
Rozgnieć banana, wymieszaj z miodem, dodaj kilka kropli soku z pomarańczy lub cytryny, nałóż na twarz i pozostaw na 15 minut. Zmyj szmatką zwilżoną chłodną lub ciepłą wodą.
 
Maseczka z kapusty
Posiekaj kapustę, zrób z niej okład na twarz i trzymaj 20 minut. Maseczka ta pozwala na szybsze zlikwidowanie blizn po wypryskach.
 
Maseczka z dyni
Rozgnieć miąższ dyni, zmieszaj z jogurtem i odstaw na godzinę. Masuj twarz przygotowaną papką, a następnie zmyj letnią przegotowaną wodą.
 
Maseczka z pomidora
Przekrój pomidor na pół i nacieraj nim skórę twarzy. Można w tym celu wykorzystać także pulpę z pomidorów, wymieszać ją z sokiem z cytryny i jogurtem, położyć tą maseczkę na twarz i po 5 minutach zmyć letnią wodą.
 
Maseczka z żurawin
Łyżeczkę soku z żurawin i odrobinę mąki ziemniaczanej mieszamy, po czym rozsmarowujemy na twarzy. Zmywamy po 15 minutach.
Maseczka ta ma właściwości odżywcze i lekko wysuszające.


 
 
Maseczki do cery tłustej
o rozszerzonych porach
 
Maseczka z maślanki
125 ml maślanki, 2 łyżki otrąb migdałowych, trochę świeżego soku z ogórków lub pomidorów, kilka kropli gliceryny, 125 ml chudego mleka wymieszaj i nałóż na twarz na pół godziny. Spłucz i natrzyj skórę chudym mlekiem.
 
Maseczka z jogurtu
1/2 kubka jogurtu, 125 ml pełnego mleka
Posmaruj twarz jogurtem i zostaw do wyschnięcia. Zmyj letnim mlekiem i odśwież skórę zimną wodą.
 
Maseczka z cytryny
Sok z połówki cytryny połącz z ubitym na sztywno białkiem. Papkę rozsmaruj na nosie i brodzie, gdzie zwykle tworzą się rozszerzone pory.
 
Maseczka mleczno- białkowa
1 białko, 2 łyżeczki miodu
Ubij białko, wymieszaj z miodem i nałóż na twarz. Po 25 minutach spłucz obficie wodą. Działa przeciwzapalnie, gojąco i napinająco.

 
 
Maseczki dla cery zanieczyszczonej
 
Maseczka z drożdży piwnych
4 łyżki stołowe drożdży piwnych, łyżeczka miodu, woda destylowana
Drożdże zmieszać z płynnym miodem i dodać taką ilość wody, aby uzyskać konsystencje pasty. Po nałożeniu jej na twarz odczekać 10-15 minut i zmyć letnią wodą. Oczyszcza skórę i łagodzi podrażnienia, osusza.
 
Maseczka z jabłka i miodu
Obrane jabłko utrzyj, zmieszaj z 1 łyżką stołową płynnego miodu, nanieś na twarz i zmyj letnią wodą po 20 minutach. Likwiduje zanieczyszczenia skórne.


 
 
Wypryski, krosty
 
Maseczka z poziomek
Z rozgniecionych poziomek lub ich soku nałóż maseczkę na miejsca pokryte krostami, zainfekowane rany i owrzodzenia na skórze.
 
Okład z czosnku na trądzik
Czosnek, znany ze swoich właściwości przeciwbakteryjnych, jest doskonałym środkiem na trądzik. Obierz i rozgnieć jeden ząbek czosnku i posmaruj nim twarz, unikając okolic oczu. Pozostaw okład na ok. 15 minut i zmyj czystą szmatką zmoczoną ciepłą wodą.
 
Maseczka z glinki leczniczej
Glinkę rozrób z wodą lub sokiem z cytryny (możesz dodać łyżkę miodu) i otrzymaną papkę nałóż na twarz. Zmyj po 15 minutach mokrą i gorącą szmatką (możesz podgrzać ją w mikrofalówce np. z dodatkiem kilku kropli olejku eterycznego).
 
Okład regeneracyjny z kiszonej kapusty
50 g drobno posiekanej kiszonej kapusty wymieszaj z 3 łyżkami twarogu i łyżką pełnego mleka. Nałóż na twarz i szyję. Po 20 minutach zmyj ciepłą wodą i spłucz zimną. Nie używaj kremu!
 
Okład z kapusty na ropne wypryski
Włóż do miksera kilka liści kapusty, zmiksuj i natrzyj otrzymaną masą wypryski ropne na twarzy. Następnie przykryj gazą i zaklej plastrem. Okład trzymaj przez kilka godzin. Kurację powtórz w razie potrzeby. Także gotowana kapusta jest dobrym środkiem na ropne krosty.
 
Maseczka na tłustą skórę z wągrami
Rozgnieć miąższ dyni, dodaj twarożku lub słodkiej śmietanki, wymieszaj i nałóż na twarz. Po upływie pół godziny zmyj twarz letnią przegotowaną wodą.
 
Gotowana marchew na ropne wypryski
Ugotowaną marchew pokrój na cząstki, obłóż nimi krosty, zakryj twarz gazą i trzymaj tak możliwie długo. W miarę potrzeby zabieg powtórz.
 
Maseczka z ogórka na skórę z wypryskami
Obierz połowę ogórka, posiekaj i odciśnij sok. Podgrzewaj sok nad parą przez 20 minut, posmaruj nim twarz i po 15 minutach zmyj letnią wodą.
 
Maseczka z rzepy na ropne wypryski (trądzik młodzieńczy)
Ugotuj rzepę, rozgnieć i obłóż nią twarz. Trzymaj maseczkę przez 15 minut, a następnie zmyj letnią wodą.
 
Okład z ogórka na zaczerwienienia i wypryski
Umieść między dwoma płatami gazy 200 g tartych ogórków i obłóż nimi twarz. Trzymaj na twarzy przez 20 minut, a następnie zmyj letnią wodą.
 
Okłady ze szpinaku przy nieczystej skórze
Szpinak ugotuj w mleku i lekko ciepłym obłóż twarz na 15 minut. Zmyj letnią wodą.

 
 

Maseczki ziołowe dla tłustej cery
 
Maseczka dla cery tłustej o rozszerzonych porach
Po 1 łyżce zmielonych bratków, skrzypu polnego i rumianku, 1 łyżkę drożdży i kilka kropli 3 procentowej wody utlenionej rozprowadzić ciepłą, przegotowaną wodą, nałożyć na twarz i przykryć mokrą gazą, zwilżoną w gorącej wodzie.
 
Maseczki dla tłustej zanieczyszczonej cery
Potrzebujemy: 2 łyżki stołowe siemienia lnianego, wodę destylowaną, 125 ml naparu stokrotki. Siemię lniane namoczyć, po spęcznieniu nałożyć na twarz i pozostawić na 15-20 minut, przykrywając kompresem z naparu ze stokrotki (bawełniana ściereczka zanurzona w naparze i wyżęta). Spłukać letnią wodą.
 
Potrzebujemy: 2 czubate łyżki stołowe glinki leczniczej, 125 ml naparu z pokrzywy, kilka kropli nalewki z arniki. Glinkę zmieszać z ciepłym jeszcze naparem pokrzywy i nalewką z arniki, nałożyć na twarz i pozostawić na 20 minut. Zmyć ciepłą wodą. Przy ostrym trądziku stosować dwa razy w tygodniu.

 
 
Domowe kuracje paznokci
 
Słabe, rozdwajające się i łamliwe paznokcie to na ogół efekt niedoborów witamin i minerałów. I zadbać trzeba przede wszystkim o właściwą dietę.
 
Uzupełnieniem mogą być naturalne kuracje, które możesz przeprowadzić we własnym domu.
 
Oto kilka przepisów:
Żelatyna na kruche paznokcie
Żelatyna to doskonały środek na wzmocnienie paznokci. Zalecane jest jedzenie jej jak najczęściej w postaci galaretek oraz dodawanie do soków. Można robić również ok. 20 minutowe kąpiele w żelatynie rozpuszczonej w ciepłej wodzie.
 
Masaż z witaminą E na słabe i matowe paznokcie
Wyciśnij kroplę witaminy i wmasuj ją w skórkę a potem rozsmaruj po płytkach paznokci. Następnie wypoleruj paznokcie miękką szmatką. Zabieg powtarzaj tak często jak się da, nawet codziennie.
 
Odżywczy kompres z oleju rycynowego
Podgrzej 2–3 łyżeczki oleju rycynowego, dodaj 1 łyżeczkę soku z cytryny i starannie wmasuj w każdy paznokieć z osobna, zaczynając od skórki. Następnie załóż na ręce rękawiczki bawełniane i potrzymaj kompres ok. 30 minut. Możesz połączyć kompres rycynowy na paznokcie z kompresem z oliwy na dłonie i trzymać je nawet przez całą noc.
 
Wzmacniająca kąpiel w olejku migdałowym
Lekko podgrzej olejek ze słodkich migdałów i zanurz w nim końce palców na 5-10 minut. Kąpiel ta nie tylko odżywi doskonale paznokcie, ale również nada im piękny połysk.
Kąpiel ziołowa wzmacniająca paznokcie
 
Zmieszaj równe ilości następujących ziół: dziurawiec, tymianek, rumianek i korzenia łopianu. 2 łyżki takiej mieszanki zalej szklanką wrzącej wody i odstaw do naciągnięcia. Włóż palce do ciepłego jeszcze naparu i trzymaj kilka minut. Po kąpieli masuj paznokcie przez minimum 30 sekund witaminą A+E, wyciśnięta z kapsułki.
Wzmacniająco działa również kąpiel w odwarze ze skrzypu. Skrzyp jest niezwykle bogaty w krzem, wzmacniający paznokcie. Poza skrzypem, sporo krzemionki zawierają: podbiał, rdest ptasi, perz i poziewnik, wiec te zioła mogą również być stosowane do kąpieli paznokci i jako herbatki do picia.
 
Wzmacniająca kąpiel w oliwie
Podgrzej oliwę z oliwek w małym garnuszku i mocz w niej palce przez ok. 20 minut co drugi dzień.
 
Wzmocnienie łamiących się paznokci
Słabe, łamiące się paznokcie dobrze jest nacierać sokiem z cytryny, sokiem z cebuli lub obranym i przekrojonym ząbkiem czosnku. Paznokcie wzmocnią się i przestaną łamać.
 
Cytryna na przebarwienia
Paznokcie przebarwione nikotyną odzyskają swój kolor po nacieraniu ich świeżo przekrojoną cytryną.

 
 
Jak rzucić palenie?
Porady dla opornych, czyli tych, którzy rzucają palenie „od wakacji”, „po wakacjach”, „od Nowego Roku” itd. Każda okazja jest dobra do rzucenia palenia, tyle tylko że najczęściej jest ono nieskuteczne.
 
Jeśli należysz do tej kategorii palaczy, czyli masz zbyt słabą wolę, by definitywnie rzucić palenie, przeczytaj rady Michała Tombaka, znanego propagatora naturalnych metod leczenia. Może małymi kroczkami będzie łatwiej uzyskać to, czego nie możemy osiągnąć naszą niewystarczająco silną wolą.
 
A więc chcąc stopniowo ograniczać palenie papierosów należy: 
  • Kupować tylko jedną paczkę papierosów
  • Biorąc jednego papierosa, natychmiast schować paczkę
  • Palić papierosy tylko z filtrem. 
  • Co drugi dzień zmieniać gatunek papierosów.
  • Nie trzymać papierosów w miejscu pracy na biurku.
  • Nie palić papierosów, którymi Cię częstują.
  • Nie nosić ze sobą zapałek ani zapalniczki.
  • Po wypaleniu papierosa należy sprzątnąć popielniczkę. 
  • Po pierwszym zaciągnięciu się papierosem należy go zgasić. 
  • Pierwszego papierosa zapalić po śniadaniu
  • Nie kupować papierosów kartonami
  • Dopóki nie skończy się paczka papierosów, nie kupować następnej. 
  • Nie palić po jedzeniu przez 15-20 minut. 
  • Nie palić w domu.
Jeśli więc nie mamy wystarczająco dużo silnej woli na rzucenie palenia od zaraz, róbmy to małymi kroczkami. Może w ten sposób uda się pokonać nałóg.
 

 
 
A na koniec...
Po całym dniu pracy czujesz się zmęczona i nie masz na nic ochoty? Dzięki prostym do przygotowania, pachnącym i odprężającym zabiegom poprawi ci się nastrój i odzyskasz siły.
 
Aromatyczne kąpiele
Nic tak nie rozluźnia jak ciepła kąpiel. Po męczącym dniu pozwól sobie na 15 minut takiej przyjemności.
  • Z czarnym bzem - 4 łyżki suszonych kwiatów czarnego bzu zalej 3 szklankami wrzątku, przykryj i parz 15 min. Napar przecedź do ciepłej kąpieli. Taki zabieg działa też oczyszczająco na skórę.
  • Cynamonowo-pomarańczowa - Do garnka włóż drobno pokrojoną skórkę świeżej pomarańczy, łyżeczkę cynamonu, 10 goździków i zalej litrem wody. Gotuj na małym ogniu przez 20 min. Następnie przecedź i wlej do wanny z ciepłą wodą.
  • Miodowo-mleczna - Zagotuj litr mleka. Po ok. 10 min dodaj pół szklanki naturalnego miodu i dokładnie wymieszaj. Wlej do wanny z ciepłą wodą. Ta kąpiel doskonale też nawilża i odżywia skórę.
  • Lawendowo-tymiankowa - Filiżankę słodkiej śmietanki wymieszaj z 2 kroplami olejku tymiankowego i pomarańczowego, 5 kroplami lawendowego i 3 jałowcowego. Mieszankę dodaj do ciepłej kąpieli. 
Peeling tajemnicą gładkiej cery
Peeling to bardzo prosty i skuteczny zabieg upiększający. Polega na złuszczaniu zrogowaciałego naskórka. W kilka minut możemy za jego pomocą odświeżyć i wygładzić skórę, a także nadać jej zdrowy koloryt.
 
Nasza skóra podlega naturalnemu procesowi regeneracji. Podczas cyklu, który trwa 28 dni, powstają nowe komórki, a stare komórki obumierają. Peeling, pomagając w usuwaniu obumarłych komórek, odsłania nową, zdrowszą, gładszą i jaśniejszą skórę. Dzięki peelingowi skóra jest dogłębniej oczyszczona i w efekcie substancje zawarte w kremach czy maseczkach łatwiej docierają do głębszych warstw naskórka.
Naturalne peelingi
Doskonałym dodatkiem do kąpieli są kosmetyki oczyszczające. Skóra stanie się dzięki nim lepiej ukrwiona, gładka, a ciało mniej napięte. Peeling zrób przed kąpielą lub w jej trakcie.
  • Z brązowym cukrem - 5 łyżek oliwy z oliwek wymieszaj z łyżką brązowego cukru. Mieszanką wymasuj ciało (omijając dekolt). Spłucz ciepłą wodą.
  • Z imbirem - Łyżeczkę sproszkowanego imbiru wymieszaj z łyżką sproszkowanego cynamonu, łyżeczką mleka w proszku i z 3 łyżkami płatków owsianych. Dodaj 2-3 łyżki oliwy z oliwek, dokładnie wymieszaj i wymasuj ciało. Spłucz ciepłą wodą.
  • Z miodem - Wymieszaj: łyżkę oliwy z oliwek, łyżkę miodu, 2 łyżki płatków owsianych, żółtko jaja oraz 5 kropli octu jabłkowego. Papką dokładnie wymasuj ciało i spłucz ciepłą wodą.

Peeling twarzy - rozpoczynamy jego stosowanie gdy występują pierwsze oznaki starzenia się skóry, zazwyczaj ok. 25 roku życia. Wskazany jest zwłaszcza w przypadku tłustej oraz grubej i ziemistej cery, a także w przypadku jej łuszczenia się.
Przy tłustej i odpornej skórze stosujemy go nawet dwa razy w tygodniu, a w przypadku cery suchej i wrażliwej – dwa razy na miesiąc. Po użyciu peelingu, twarz należy posmarować kremem odpowiednim do rodzaju cery, a jeszcze lepiej nałożyć na nią odżywczą maseczkę.
 
Do wyboru mamy kilka rodzajów peelingu:

Peeling mechaniczny (scrub, ścierający)
Są to maski w postaci kremów lub żeli z zawartością twardych drobinek np. z mielonych nasion lub pestek, które działają jak delikatny papier ścierny. W zależności od stopnia wrażliwości skóry dobieramy preparaty o różnej grubości ziarenek:
 
gruboziarniste – do skór młodych, grubych i odpornych,
 
drobnoziarniste – do cer wrażliwych, cienkich i skłonnych do podrażnień.
 
Preparat nakładamy na twarz, szyje i dekolt, omijając okolice oczu i wargi, po czym delikatnie masujemy. Po 1-3 minutach spłukujemy wodą.
Peeling enzymatyczny (gommage)
 
Peeling enzymatyczny to krem zawierający enzymy rozpuszczające martwy naskórek. Stosowany jest przy cerze suchej, wrażliwej, skłonnej do zaczerwień, z rozszerzonymi naczynkami lub dojrzałej. Nie wymaga masowania, nakłada się go na twarz cienką warstwą z pominięciem okolic oczu i ust, a po 10-15 minutach "wałkuje się" jak podczas ścierania gumką, pamiętając aby nie rozciągać skóry. Przy skórze wyjątkowo wrażliwej lub gdy występują zmiany ropne peeling można spłukać wodą.

Peeling typu peel-off
Ten rodzaj peelingu występuje w formie maseczki, którą nakłada się na twarz, gdzie zastyga i po kilku minutach zdejmuje się go płatami jak plaster. Zalecany jest zwłaszcza przy cerze tłustej i przy takiej można stosować go raz w tygodniu, przy suchej, delikatnej – do 2 razy w miesiącu.
 
Peeling ciała
Całe ciało warto poddać temu zabiegowi raz w tygodniu. Do peelingu ciała używa się przeważnie gruboziarnistych peelingów mechanicznych. Nakłada się je na umytą i wilgotną skórę, szczególnie w okolicach łokci, kolan, zewnętrznych części ramion oraz na stopach. Zabieg będzie skuteczniejszy, gdy połączy się go z masażem całego ciała. A po peelingu należy wetrzeć w skórę balsam po kąpieli.
 
Do peelingu ciała można wykorzystać gotowe preparaty, albo przygotować sobie odpowiedni preparat domowym sposobem. Wystarczy do żelu pod prysznic dodać łyżeczkę oliwy z oliwek i 3 łyżki soli lub łyżkę cukru. Przy suchej skórze można usunąć obumarły naskórek masując ciało papką z płatków owsianych (najlepiej górskie) namoczoną w wodzie. Doskonałym peelingiem do ciała są również fusy od kawy. Taki peeling nie tylko usunie obumarły naskórek, ale pomoże w walce z cellulitisem. Kofeina ma bowiem właściwości ujędrniające i wyszczuplające. Wystarczy zaparzyć kawę po turecku z dużą ilością fusów. A gdy ostygnie – odcedzić fusy i wykonać nimi masaż ciała. Dla ułatwienia masażu do fusów można dodać łyżkę oleju, a dla lepszego efektu peelingowego - trochę drobno lub gruboziarnistej soli.

Peeling nie dla każdego
Peelingu, zwłaszcza mechanicznego, nie wolno stosować w następujących przypadkach:
 
  • przy skórze podrażnionej, trądzikowej, z rumieniem lub wysypką (dopuszczalny peeling enzymatyczny)
  • przy skórze bardzo wrażliwej z rozszerzonymi lub popękanymi naczynkami (dopuszczalny peeling enzymatyczny), 
  • przez pierwszą dobę po depilacji
  • przed wyjściem na plażę.
Po kąpieli powinnaś od razu natłuścić skórę. Doskonałe do tego celu są: oliwa z oliwek, olej ze słodkich migdałów oraz olej kokosowy. Wystarczy delikatnie wmasować je w skórę.
 
 
  Dzisiaj stronę odwiedziło już 108645 odwiedzający (253667 wejścia) Zapraszam ponownie.  
 
=> Chcesz darmową stronę ? Kliknij tutaj! <=