Domowe maseczki do cery tłustej

 

Cera tłusta występuje najczęściej u dziewcząt i młodych kobiet, ale czasami jest także problemem kobiet dojrzałych. Pielęgnacja takiej skóry jest trudna, ponieważ trzeba jednocześnie walczyć z jej przetłuszczaniem się i dostarczać odpowiednie substancje nawilżające, odżywcze i ochronnych. Pomocne mogą być różnego rodzaju maseczki z naturalnych składników.

 

Zasady ogólne: Przed każdym zabiegiem skórę należy gruntownie oczyścić. Preparaty nakładaj szpatułką lub pędzelkiem, omijając oczy, usta i brwi. Podczas zabiegu połóż się i postaraj się odprężyć. Ciepły kompres dodatkowo wzmocni działanie. Na koniec zetrzyj maseczkę papierowym ręcznikiem i spłucz obficie wodą - początkowo letnią, potem zimną.

 

1 łyżkę świeżych drożdży i 1 łyżeczkę sproszkowanego skrzypu polnego mieszamy z przegotowaną wodą. Masa powinna być gęsta! Następnie dodajemy kilka kropli soku cytrynowego i gotową maseczkę nakładamy na twarz. Po upływie 20 minut zmywamy zimną wodą.

 

Do kilku rozgniecionych owoców truskawek lub soku z nich dodaj 3 łyżeczki mleka, pianę z białka jednego jajka i małą szczyptę sody oczyszczonej. Tak przyrządzoną maseczkę nałóż na 20 minut na twarz. Zmyj mleczkiem.

 

Truskawki i cytryna to naturalne środki dezynfekujące. Na maseczkę potrzebujesz: małą filiżankę truskawek, łyżeczkę soku z cytryny, 2-3 łyżeczki miodu. Wymieszaj wszystkie składniki, nałóż na twarz i pozostaw na 10 minut. Spłucz letnią wodą.

 

1 dojrzały banan, 1 łyżka miodu, kilka kropli świeżego soku z pomarańczy lub cytryny

Rozgnieć banana, wymieszaj z miodem, dodaj kilka kropli soku z pomarańczy lub cytryny, nałóż na twarz i pozostaw na 15 minut. Zmyj szmatką zwilżoną chłodną lub ciepłą wodą.

 

Posiekaj kapustę, zrób z niej okład na twarz i trzymaj 20 minut. Maseczka ta pozwala na szybsze zlikwidowanie blizn po wypryskach.

 

Rozgnieć miąższ dyni, zmieszaj z jogurtem i odstaw na godzinę. Masuj twarz przygotowaną papką, a następnie zmyj letnią przegotowaną wodą.

 

Przekrój pomidor na pół i nacieraj nim skórę twarzy. Można w tym celu wykorzystać także pulpę z pomidorów, wymieszać ją z sokiem z cytryny i jogurtem, położyć tą maseczkę na twarz i po 5 minutach zmyć letnią wodą.

 

Łyżeczkę soku z żurawin i odrobinę mąki ziemniaczanej mieszamy, po czym rozsmarowujemy na twarzy. Zmywamy po 15 minutach.

Maseczka ta ma właściwości odżywcze i lekko wysuszające.


 

 

125 ml maślanki, 2 łyżki otrąb migdałowych, trochę świeżego soku z ogórków lub pomidorów, kilka kropli gliceryny, 125 ml chudego mleka wymieszaj i nałóż na twarz na pół godziny. Spłucz i natrzyj skórę chudym mlekiem.

 

1/2 kubka jogurtu, 125 ml pełnego mleka

Posmaruj twarz jogurtem i zostaw do wyschnięcia. Zmyj letnim mlekiem i odśwież skórę zimną wodą.

 

Sok z połówki cytryny połącz z ubitym na sztywno białkiem. Papkę rozsmaruj na nosie i brodzie, gdzie zwykle tworzą się rozszerzone pory.

 

1 białko, 2 łyżeczki miodu

Ubij białko, wymieszaj z miodem i nałóż na twarz. Po 25 minutach spłucz obficie wodą. Działa przeciwzapalnie, gojąco i napinająco.

 

 

 

4 łyżki stołowe drożdży piwnych, łyżeczka miodu, woda destylowana

Drożdże zmieszać z płynnym miodem i dodać taką ilość wody, aby uzyskać konsystencje pasty. Po nałożeniu jej na twarz odczekać 10-15 minut i zmyć letnią wodą. Oczyszcza skórę i łagodzi podrażnienia, osusza.

 

Obrane jabłko utrzyj, zmieszaj z 1 łyżką stołową płynnego miodu, nanieś na twarz i zmyj letnią wodą po 20 minutach. Likwiduje zanieczyszczenia skórne.

 

 

 

Z rozgniecionych poziomek lub ich soku nałóż maseczkę na miejsca pokryte krostami, zainfekowane rany i owrzodzenia na skórze.

 

Czosnek, znany ze swoich właściwości przeciwbakteryjnych, jest doskonałym środkiem na trądzik. Obierz i rozgnieć jeden ząbek czosnku i posmaruj nim twarz, unikając okolic oczu. Pozostaw okład na ok. 15 minut i zmyj czystą szmatką zmoczoną ciepłą wodą.

 

Glinkę rozrób z wodą lub sokiem z cytryny (możesz dodać łyżkę miodu) i otrzymaną papkę nałóż na twarz. Zmyj po 15 minutach mokrą i gorącą szmatką (możesz podgrzać ją w mikrofalówce np. z dodatkiem kilku kropli olejku eterycznego).

 

50 g drobno posiekanej kiszonej kapusty wymieszaj z 3 łyżkami twarogu i łyżką pełnego mleka. Nałóż na twarz i szyję. Po 20 minutach zmyj ciepłą wodą i spłucz zimną. Nie używaj kremu!

 

Włóż do miksera kilka liści kapusty, zmiksuj i natrzyj otrzymaną masą wypryski ropne na twarzy. Następnie przykryj gazą i zaklej plastrem. Okład trzymaj przez kilka godzin. Kurację powtórz w razie potrzeby. Także gotowana kapusta jest dobrym środkiem na ropne krosty.

 

Rozgnieć miąższ dyni, dodaj twarożku lub słodkiej śmietanki, wymieszaj i nałóż na twarz. Po upływie pół godziny zmyj twarz letnią przegotowaną wodą.

 

Ugotowaną marchew pokrój na cząstki, obłóż nimi krosty, zakryj twarz gazą i trzymaj tak możliwie długo. W miarę potrzeby zabieg powtórz.

 

Obierz połowę ogórka, posiekaj i odciśnij sok. Podgrzewaj sok nad parą przez 20 minut, posmaruj nim twarz i po 15 minutach zmyj letnią wodą.

 

Ugotuj rzepę, rozgnieć i obłóż nią twarz. Trzymaj maseczkę przez 15 minut, a następnie zmyj letnią wodą.

 

Umieść między dwoma płatami gazy 200 g tartych ogórków i obłóż nimi twarz. Trzymaj na twarzy przez 20 minut, a następnie zmyj letnią wodą.

 

Szpinak ugotuj w mleku i lekko ciepłym obłóż twarz na 15 minut. Zmyj letnią wodą.

 

 

 

Po 1 łyżce zmielonych bratków, skrzypu polnego i rumianku, 1 łyżkę drożdży i kilka kropli 3 procentowej wody utlenionej rozprowadzić ciepłą, przegotowaną wodą, nałożyć na twarz i przykryć mokrą gazą, zwilżoną w gorącej wodzie.

 

Potrzebujemy: 2 łyżki stołowe siemienia lnianego, wodę destylowaną, 125 ml naparu stokrotki. Siemię lniane namoczyć, po spęcznieniu nałożyć na twarz i pozostawić na 15-20 minut, przykrywając kompresem z naparu ze stokrotki (bawełniana ściereczka zanurzona w naparze i wyżęta). Spłukać letnią wodą.

 

Potrzebujemy: 2 czubate łyżki stołowe glinki leczniczej, 125 ml naparu z pokrzywy, kilka kropli nalewki z arniki. Glinkę zmieszać z ciepłym jeszcze naparem pokrzywy i nalewką z arniki, nałożyć na twarz i pozostawić na 20 minut. Zmyć ciepłą wodą. Przy ostrym trądziku stosować dwa razy w tygodniu.

 

 

 

Słabe, rozdwajające się i łamliwe paznokcie to na ogół efekt niedoborów witamin i minerałów. I zadbać trzeba przede wszystkim o właściwą dietę.

 

Uzupełnieniem mogą być naturalne kuracje, które możesz przeprowadzić we własnym domu.

 

Oto kilka przepisów:

Żelatyna to doskonały środek na wzmocnienie paznokci. Zalecane jest jedzenie jej jak najczęściej w postaci galaretek oraz dodawanie do soków. Można robić również ok. 20 minutowe kąpiele w żelatynie rozpuszczonej w ciepłej wodzie.

 

Wyciśnij kroplę witaminy i wmasuj ją w skórkę a potem rozsmaruj po płytkach paznokci. Następnie wypoleruj paznokcie miękką szmatką. Zabieg powtarzaj tak często jak się da, nawet codziennie.

 

Podgrzej 2–3 łyżeczki oleju rycynowego, dodaj 1 łyżeczkę soku z cytryny i starannie wmasuj w każdy paznokieć z osobna, zaczynając od skórki. Następnie załóż na ręce rękawiczki bawełniane i potrzymaj kompres ok. 30 minut. Możesz połączyć kompres rycynowy na paznokcie z kompresem z oliwy na dłonie i trzymać je nawet przez całą noc.

 

Lekko podgrzej olejek ze słodkich migdałów i zanurz w nim końce palców na 5-10 minut. Kąpiel ta nie tylko odżywi doskonale paznokcie, ale również nada im piękny połysk.

Kąpiel ziołowa wzmacniająca paznokcie

 

Zmieszaj równe ilości następujących ziół: dziurawiec, tymianek, rumianek i korzenia łopianu. 2 łyżki takiej mieszanki zalej szklanką wrzącej wody i odstaw do naciągnięcia. Włóż palce do ciepłego jeszcze naparu i trzymaj kilka minut. Po kąpieli masuj paznokcie przez minimum 30 sekund witaminą A+E, wyciśnięta z kapsułki.

Wzmacniająco działa również kąpiel w odwarze ze skrzypu. Skrzyp jest niezwykle bogaty w krzem, wzmacniający paznokcie. Poza skrzypem, sporo krzemionki zawierają: podbiał, rdest ptasi, perz i poziewnik, wiec te zioła mogą również być stosowane do kąpieli paznokci i jako herbatki do picia.

 

Podgrzej oliwę z oliwek w małym garnuszku i mocz w niej palce przez ok. 20 minut co drugi dzień.

 

Słabe, łamiące się paznokcie dobrze jest nacierać sokiem z cytryny, sokiem z cebuli lub obranym i przekrojonym ząbkiem czosnku. Paznokcie wzmocnią się i przestaną łamać.

 

Paznokcie przebarwione nikotyną odzyskają swój kolor po nacieraniu ich świeżo przekrojoną cytryną.

 

 

Porady dla opornych, czyli tych, którzy rzucają palenie „od wakacji”, „po wakacjach”, „od Nowego Roku” itd. Każda okazja jest dobra do rzucenia palenia, tyle tylko że najczęściej jest ono nieskuteczne.

 

Jeśli należysz do tej kategorii palaczy, czyli masz zbyt słabą wolę, by definitywnie rzucić palenie, przeczytaj rady Michała Tombaka, znanego propagatora naturalnych metod leczenia. Może małymi kroczkami będzie łatwiej uzyskać to, czego nie możemy osiągnąć naszą niewystarczająco silną wolą.

 

• Kupować tylko jedną paczkę papierosów
• Biorąc jednego papierosa, natychmiast schować paczkę
• Palić papierosy tylko z filtrem. 
• Co drugi dzień zmieniać gatunek papierosów.
• Nie trzymać papierosów w miejscu pracy na biurku.
• Nie palić papierosów, którymi Cię częstują.
• Nie nosić ze sobą zapałek ani zapalniczki.
• Po wypaleniu papierosa należy sprzątnąć popielniczkę. 
• Po pierwszym zaciągnięciu się papierosem należy go zgasić. 
• Pierwszego papierosa zapalić po śniadaniu
• Nie kupować papierosów kartonami
• Dopóki nie skończy się paczka papierosów, nie kupować następnej. 
• Nie palić po jedzeniu przez 15-20 minut. 
• Nie palić w domu.

Jeśli więc nie mamy wystarczająco dużo silnej woli na rzucenie palenia od zaraz, róbmy to małymi kroczkami. Może w ten sposób uda się pokonać nałóg.
 

 

 

Po całym dniu pracy czujesz się zmęczona i nie masz na nic ochoty? Dzięki prostym do przygotowania, pachnącym i odprężającym zabiegom poprawi ci się nastrój i odzyskasz siły.

 

Nic tak nie rozluźnia jak ciepła kąpiel. Po męczącym dniu pozwól sobie na 15 minut takiej przyjemności.

Peeling to bardzo prosty i skuteczny zabieg upiększający. Polega na złuszczaniu zrogowaciałego naskórka. W kilka minut możemy za jego pomocą odświeżyć i wygładzić skórę, a także nadać jej zdrowy koloryt.

 

• Z brązowym cukrem - 5 łyżek oliwy z oliwek wymieszaj z łyżką brązowego cukru. Mieszanką wymasuj ciało (omijając dekolt). Spłucz ciepłą wodą.
• Z imbirem - Łyżeczkę sproszkowanego imbiru wymieszaj z łyżką sproszkowanego cynamonu, łyżeczką mleka w proszku i z 3 łyżkami płatków owsianych. Dodaj 2-3 łyżki oliwy z oliwek, dokładnie wymieszaj i wymasuj ciało. Spłucz ciepłą wodą.
• Z miodem - Wymieszaj: łyżkę oliwy z oliwek, łyżkę miodu, 2 łyżki płatków owsianych, żółtko jaja oraz 5 kropli octu jabłkowego. Papką dokładnie wymasuj ciało i spłucz ciepłą wodą.

Peeling twarzy - rozpoczynamy jego stosowanie gdy występują pierwsze oznaki starzenia się skóry, zazwyczaj ok. 25 roku życia. Wskazany jest zwłaszcza w przypadku tłustej oraz grubej i ziemistej cery, a także w przypadku jej łuszczenia się.

Przy tłustej i odpornej skórze stosujemy go nawet dwa razy w tygodniu, a w przypadku cery suchej i wrażliwej – dwa razy na miesiąc. Po użyciu peelingu, twarz należy posmarować kremem odpowiednim do rodzaju cery, a jeszcze lepiej nałożyć na nią odżywczą maseczkę.

 

Peeling mechaniczny (scrub, ścierający)

Są to maski w postaci kremów lub żeli z zawartością twardych drobinek np. z mielonych nasion lub pestek, które działają jak delikatny papier ścierny. W zależności od stopnia wrażliwości skóry dobieramy preparaty o różnej grubości ziarenek:

 

gruboziarniste – do skór młodych, grubych i odpornych,

 

drobnoziarniste – do cer wrażliwych, cienkich i skłonnych do podrażnień.

 

Preparat nakładamy na twarz, szyje i dekolt, omijając okolice oczu i wargi, po czym delikatnie masujemy. Po 1-3 minutach spłukujemy wodą.

Peeling enzymatyczny (gommage)

 

Peeling enzymatyczny to krem zawierający enzymy rozpuszczające martwy naskórek. Stosowany jest przy cerze suchej, wrażliwej, skłonnej do zaczerwień, z rozszerzonymi naczynkami lub dojrzałej. Nie wymaga masowania, nakłada się go na twarz cienką warstwą z pominięciem okolic oczu i ust, a po 10-15 minutach "wałkuje się" jak podczas ścierania gumką, pamiętając aby nie rozciągać skóry. Przy skórze wyjątkowo wrażliwej lub gdy występują zmiany ropne peeling można spłukać wodą.

Ten rodzaj peelingu występuje w formie maseczki, którą nakłada się na twarz, gdzie zastyga i po kilku minutach zdejmuje się go płatami jak plaster. Zalecany jest zwłaszcza przy cerze tłustej i przy takiej można stosować go raz w tygodniu, przy suchej, delikatnej – do 2 razy w miesiącu.

 

Całe ciało warto poddać temu zabiegowi raz w tygodniu. Do peelingu ciała używa się przeważnie gruboziarnistych peelingów mechanicznych. Nakłada się je na umytą i wilgotną skórę, szczególnie w okolicach łokci, kolan, zewnętrznych części ramion oraz na stopach. Zabieg będzie skuteczniejszy, gdy połączy się go z masażem całego ciała. A po peelingu należy wetrzeć w skórę balsam po kąpieli.

 

Do peelingu ciała można wykorzystać gotowe preparaty, albo przygotować sobie odpowiedni preparat domowym sposobem. Wystarczy do żelu pod prysznic dodać łyżeczkę oliwy z oliwek i 3 łyżki soli lub łyżkę cukru. Przy suchej skórze można usunąć obumarły naskórek masując ciało papką z płatków owsianych (najlepiej górskie) namoczoną w wodzie. Doskonałym peelingiem do ciała są również fusy od kawy. Taki peeling nie tylko usunie obumarły naskórek, ale pomoże w walce z cellulitisem. Kofeina ma bowiem właściwości ujędrniające i wyszczuplające. Wystarczy zaparzyć kawę po turecku z dużą ilością fusów. A gdy ostygnie – odcedzić fusy i wykonać nimi masaż ciała. Dla ułatwienia masażu do fusów można dodać łyżkę oleju, a dla lepszego efektu peelingowego - trochę drobno lub gruboziarnistej soli.

Po kąpieli powinnaś od razu natłuścić skórę. Doskonałe do tego celu są: oliwa z oliwek, olej ze słodkich migdałów oraz olej kokosowy. Wystarczy delikatnie wmasować je w skórę.